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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Suisse : 01H00
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Royaume-Uni : 01H00
Suisse : 02H00
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Royaume-Uni : 02H00
Suisse : 03H00
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Royaume-Uni : 03H00
Suisse : 04H00
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Royaume-Uni : 04H00
Suisse : 05H00
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Royaume-Uni : 05H00
Suisse : 06H00
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Royaume-Uni : 06H00
Suisse : 07H00
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Royaume-Uni : 07H00
Suisse : 08H00
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Royaume-Uni : 08H00
Suisse : 09H00
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Royaume-Uni : 09H00
Suisse : 10H00
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Royaume-Uni : 10H00
Suisse : 11H00
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Royaume-Uni : 11H00
Suisse : 12H00
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Royaume-Uni : 12H00
Suisse : 13H00
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Royaume-Uni : 13H00
Suisse : 14H00
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Royaume-Uni : 14H00
Suisse : 15H00
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Royaume-Uni : 15H00
Suisse : 16H00
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Royaume-Uni : 16H00
Suisse : 17H00
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Royaume-Uni : 17H00
Suisse : 18H00
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Royaume-Uni : 18H00
Suisse : 19H00
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Royaume-Uni : 19H00
Suisse : 20H00
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Royaume-Uni : 20H00
Suisse : 21H00
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Royaume-Uni : 21H00
Suisse : 22H00
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Royaume-Uni : 22H00
Suisse : 23H00
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Royaume-Uni : 23H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse, Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse ainsi que Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller