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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Russie : 02H00
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Royaume-Uni : 01H00
Russie : 03H00
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Royaume-Uni : 02H00
Russie : 04H00
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Royaume-Uni : 03H00
Russie : 05H00
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Royaume-Uni : 04H00
Russie : 06H00
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Royaume-Uni : 05H00
Russie : 07H00
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Royaume-Uni : 06H00
Russie : 08H00
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Royaume-Uni : 07H00
Russie : 09H00
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Royaume-Uni : 08H00
Russie : 10H00
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Royaume-Uni : 09H00
Russie : 11H00
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Royaume-Uni : 10H00
Russie : 12H00
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Royaume-Uni : 11H00
Russie : 13H00
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Royaume-Uni : 12H00
Russie : 14H00
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Royaume-Uni : 13H00
Russie : 15H00
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Royaume-Uni : 14H00
Russie : 16H00
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Royaume-Uni : 15H00
Russie : 17H00
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Royaume-Uni : 16H00
Russie : 18H00
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Royaume-Uni : 17H00
Russie : 19H00
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Royaume-Uni : 18H00
Russie : 20H00
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Royaume-Uni : 19H00
Russie : 21H00
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Royaume-Uni : 20H00
Russie : 22H00
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Royaume-Uni : 21H00
Russie : 23H00
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Royaume-Uni : 22H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Russie et Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Russie et Durée du Jour en Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev