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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Royaume-Uni : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova