Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Royaume-Uni : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Royaume-Uni : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Royaume-Uni : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Royaume-Uni : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Royaume-Uni : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Royaume-Uni : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Royaume-Uni : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Royaume-Uni : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Royaume-Uni : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Royaume-Uni : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Royaume-Uni : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Royaume-Uni : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Royaume-Uni : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Royaume-Uni : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Royaume-Uni : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Royaume-Uni : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Royaume-Uni : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Londres ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova