Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 22H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Magas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev