Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Royaume-Uni et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 10H au Royaume-Uni. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Londres et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre le Royaume-Uni et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Royaume-Uni et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iamalie (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iamalie (Russie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Britannique.
  • Royaume-Uni : 00H00

    Iamalie (Russie) : 05H00

  • Royaume-Uni : 01H00

    Iamalie (Russie) : 06H00

  • Royaume-Uni : 02H00

    Iamalie (Russie) : 07H00

  • Royaume-Uni : 03H00

    Iamalie (Russie) : 08H00

  • Royaume-Uni : 04H00

    Iamalie (Russie) : 09H00

  • Royaume-Uni : 05H00

    Iamalie (Russie) : 10H00

  • Royaume-Uni : 06H00

    Iamalie (Russie) : 11H00

  • Royaume-Uni : 07H00

    Iamalie (Russie) : 12H00

  • Royaume-Uni : 08H00

    Iamalie (Russie) : 13H00

  • Royaume-Uni : 09H00

    Iamalie (Russie) : 14H00

  • Royaume-Uni : 10H00

    Iamalie (Russie) : 15H00

  • Royaume-Uni : 11H00

    Iamalie (Russie) : 16H00

  • Royaume-Uni : 12H00

    Iamalie (Russie) : 17H00

  • Royaume-Uni : 13H00

    Iamalie (Russie) : 18H00

  • Royaume-Uni : 14H00

    Iamalie (Russie) : 19H00

  • Royaume-Uni : 15H00

    Iamalie (Russie) : 20H00

  • Royaume-Uni : 16H00

    Iamalie (Russie) : 21H00

  • Royaume-Uni : 17H00

    Iamalie (Russie) : 22H00

  • Royaume-Uni : 18H00

    Iamalie (Russie) : 23H00

  • Royaume-Uni : 19H00

    Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Royaume-Uni : 20H00

    Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Royaume-Uni : 21H00

    Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

  • Royaume-Uni : 22H00

    Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

  • Royaume-Uni : 23H00

    Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Londres ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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