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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Guernesey : 00H00
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Royaume-Uni : 01H00
Guernesey : 01H00
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Royaume-Uni : 02H00
Guernesey : 02H00
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Royaume-Uni : 03H00
Guernesey : 03H00
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Royaume-Uni : 04H00
Guernesey : 04H00
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Royaume-Uni : 05H00
Guernesey : 05H00
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Royaume-Uni : 06H00
Guernesey : 06H00
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Royaume-Uni : 07H00
Guernesey : 07H00
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Royaume-Uni : 08H00
Guernesey : 08H00
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Royaume-Uni : 09H00
Guernesey : 09H00
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Royaume-Uni : 10H00
Guernesey : 10H00
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Royaume-Uni : 11H00
Guernesey : 11H00
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Royaume-Uni : 12H00
Guernesey : 12H00
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Royaume-Uni : 13H00
Guernesey : 13H00
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Royaume-Uni : 14H00
Guernesey : 14H00
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Royaume-Uni : 15H00
Guernesey : 15H00
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Royaume-Uni : 16H00
Guernesey : 16H00
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Royaume-Uni : 17H00
Guernesey : 17H00
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Royaume-Uni : 18H00
Guernesey : 18H00
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Royaume-Uni : 19H00
Guernesey : 19H00
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Royaume-Uni : 20H00
Guernesey : 20H00
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Royaume-Uni : 21H00
Guernesey : 21H00
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Royaume-Uni : 22H00
Guernesey : 22H00
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Royaume-Uni : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Viktor Zelensky