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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Qatar et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Qatar : 01H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 02H00
Portugal : 00H00
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Qatar : 03H00
Portugal : 01H00
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Qatar : 04H00
Portugal : 02H00
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Qatar : 05H00
Portugal : 03H00
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Qatar : 06H00
Portugal : 04H00
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Qatar : 07H00
Portugal : 05H00
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Qatar : 08H00
Portugal : 06H00
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Qatar : 09H00
Portugal : 07H00
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Qatar : 10H00
Portugal : 08H00
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Qatar : 11H00
Portugal : 09H00
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Qatar : 12H00
Portugal : 10H00
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Qatar : 13H00
Portugal : 11H00
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Qatar : 14H00
Portugal : 12H00
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Qatar : 15H00
Portugal : 13H00
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Qatar : 16H00
Portugal : 14H00
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Qatar : 17H00
Portugal : 15H00
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Qatar : 18H00
Portugal : 16H00
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Qatar : 19H00
Portugal : 17H00
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Qatar : 20H00
Portugal : 18H00
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Qatar : 21H00
Portugal : 19H00
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Qatar : 22H00
Portugal : 20H00
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Qatar : 23H00
Portugal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Doha ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Doha :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal et surtout Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva