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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Qatar et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 01H00
Suisse : 00H00
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Qatar : 02H00
Suisse : 01H00
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Qatar : 03H00
Suisse : 02H00
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Qatar : 04H00
Suisse : 03H00
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Qatar : 05H00
Suisse : 04H00
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Qatar : 06H00
Suisse : 05H00
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Qatar : 07H00
Suisse : 06H00
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Qatar : 08H00
Suisse : 07H00
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Qatar : 09H00
Suisse : 08H00
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Qatar : 10H00
Suisse : 09H00
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Qatar : 11H00
Suisse : 10H00
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Qatar : 12H00
Suisse : 11H00
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Qatar : 13H00
Suisse : 12H00
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Qatar : 14H00
Suisse : 13H00
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Qatar : 15H00
Suisse : 14H00
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Qatar : 16H00
Suisse : 15H00
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Qatar : 17H00
Suisse : 16H00
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Qatar : 18H00
Suisse : 17H00
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Qatar : 19H00
Suisse : 18H00
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Qatar : 20H00
Suisse : 19H00
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Qatar : 21H00
Suisse : 20H00
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Qatar : 22H00
Suisse : 21H00
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Qatar : 23H00
Suisse : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Doha ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Doha, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter