Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Qatar et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Suède : 00H00
-
Qatar : 02H00
Suède : 01H00
-
Qatar : 03H00
Suède : 02H00
-
Qatar : 04H00
Suède : 03H00
-
Qatar : 05H00
Suède : 04H00
-
Qatar : 06H00
Suède : 05H00
-
Qatar : 07H00
Suède : 06H00
-
Qatar : 08H00
Suède : 07H00
-
Qatar : 09H00
Suède : 08H00
-
Qatar : 10H00
Suède : 09H00
-
Qatar : 11H00
Suède : 10H00
-
Qatar : 12H00
Suède : 11H00
-
Qatar : 13H00
Suède : 12H00
-
Qatar : 14H00
Suède : 13H00
-
Qatar : 15H00
Suède : 14H00
-
Qatar : 16H00
Suède : 15H00
-
Qatar : 17H00
Suède : 16H00
-
Qatar : 18H00
Suède : 17H00
-
Qatar : 19H00
Suède : 18H00
-
Qatar : 20H00
Suède : 19H00
-
Qatar : 21H00
Suède : 20H00
-
Qatar : 22H00
Suède : 21H00
-
Qatar : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Doha ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Doha en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson