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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Qatar et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Khakassie (Russie) : 04H00
-
Qatar : 01H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Qatar : 02H00
Khakassie (Russie) : 06H00
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Qatar : 03H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Qatar : 04H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Qatar : 05H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Qatar : 06H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Qatar : 07H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Qatar : 08H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Qatar : 09H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Qatar : 10H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Qatar : 11H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Qatar : 12H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Qatar : 13H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Qatar : 14H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Qatar : 15H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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Qatar : 16H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Qatar : 17H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Qatar : 18H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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Qatar : 19H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Qatar : 20H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Qatar : 21H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Qatar : 22H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Qatar : 23H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Doha ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Doha, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) également Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie), Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie), Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev