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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Qatar et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 02H00
Guernesey : 00H00
-
Qatar : 03H00
Guernesey : 01H00
-
Qatar : 04H00
Guernesey : 02H00
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Qatar : 05H00
Guernesey : 03H00
-
Qatar : 06H00
Guernesey : 04H00
-
Qatar : 07H00
Guernesey : 05H00
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Qatar : 08H00
Guernesey : 06H00
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Qatar : 09H00
Guernesey : 07H00
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Qatar : 10H00
Guernesey : 08H00
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Qatar : 11H00
Guernesey : 09H00
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Qatar : 12H00
Guernesey : 10H00
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Qatar : 13H00
Guernesey : 11H00
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Qatar : 14H00
Guernesey : 12H00
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Qatar : 15H00
Guernesey : 13H00
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Qatar : 16H00
Guernesey : 14H00
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Qatar : 17H00
Guernesey : 15H00
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Qatar : 18H00
Guernesey : 16H00
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Qatar : 19H00
Guernesey : 17H00
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Qatar : 20H00
Guernesey : 18H00
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Qatar : 21H00
Guernesey : 19H00
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Qatar : 22H00
Guernesey : 20H00
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Qatar : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Doha ?
Si vous prenez un vol pour Doha ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Jens Støre