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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Qatar et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Qatar : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 02H00
Guernesey : 00H00
-
Qatar : 03H00
Guernesey : 01H00
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Qatar : 04H00
Guernesey : 02H00
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Qatar : 05H00
Guernesey : 03H00
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Qatar : 06H00
Guernesey : 04H00
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Qatar : 07H00
Guernesey : 05H00
-
Qatar : 08H00
Guernesey : 06H00
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Qatar : 09H00
Guernesey : 07H00
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Qatar : 10H00
Guernesey : 08H00
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Qatar : 11H00
Guernesey : 09H00
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Qatar : 12H00
Guernesey : 10H00
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Qatar : 13H00
Guernesey : 11H00
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Qatar : 14H00
Guernesey : 12H00
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Qatar : 15H00
Guernesey : 13H00
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Qatar : 16H00
Guernesey : 14H00
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Qatar : 17H00
Guernesey : 15H00
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Qatar : 18H00
Guernesey : 16H00
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Qatar : 19H00
Guernesey : 17H00
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Qatar : 20H00
Guernesey : 18H00
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Qatar : 21H00
Guernesey : 19H00
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Qatar : 22H00
Guernesey : 20H00
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Qatar : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Doha ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Doha, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Jens Støre