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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Pays-Bas : 01H00
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Portugal : 01H00
Pays-Bas : 02H00
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Portugal : 02H00
Pays-Bas : 03H00
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Portugal : 03H00
Pays-Bas : 04H00
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Portugal : 04H00
Pays-Bas : 05H00
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Portugal : 05H00
Pays-Bas : 06H00
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Portugal : 06H00
Pays-Bas : 07H00
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Portugal : 07H00
Pays-Bas : 08H00
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Portugal : 08H00
Pays-Bas : 09H00
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Portugal : 09H00
Pays-Bas : 10H00
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Portugal : 10H00
Pays-Bas : 11H00
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Portugal : 11H00
Pays-Bas : 12H00
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Portugal : 12H00
Pays-Bas : 13H00
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Portugal : 13H00
Pays-Bas : 14H00
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Portugal : 14H00
Pays-Bas : 15H00
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Portugal : 15H00
Pays-Bas : 16H00
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Portugal : 16H00
Pays-Bas : 17H00
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Portugal : 17H00
Pays-Bas : 18H00
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Portugal : 18H00
Pays-Bas : 19H00
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Portugal : 19H00
Pays-Bas : 20H00
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Portugal : 20H00
Pays-Bas : 21H00
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Portugal : 21H00
Pays-Bas : 22H00
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Portugal : 22H00
Pays-Bas : 23H00
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Portugal : 23H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du Zenith aux Pays-Bas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen