Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchouvachie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Portugal : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Portugal : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Portugal : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Portugal : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Portugal : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Portugal : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Portugal : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Portugal : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Portugal : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Portugal : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Portugal : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Portugal : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Portugal : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Portugal : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Portugal : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Portugal : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Portugal : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Portugal : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Portugal : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Portugal : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Portugal : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Portugal : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev