Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 10H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchoukotka (Russie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchoukotka (Russie)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Tchoukotka (Russie) : 11H00
  • Portugal : 01H00

    Tchoukotka (Russie) : 12H00
  • Portugal : 02H00

    Tchoukotka (Russie) : 13H00
  • Portugal : 03H00

    Tchoukotka (Russie) : 14H00
  • Portugal : 04H00

    Tchoukotka (Russie) : 15H00
  • Portugal : 05H00

    Tchoukotka (Russie) : 16H00
  • Portugal : 06H00

    Tchoukotka (Russie) : 17H00
  • Portugal : 07H00

    Tchoukotka (Russie) : 18H00
  • Portugal : 08H00

    Tchoukotka (Russie) : 19H00
  • Portugal : 09H00

    Tchoukotka (Russie) : 20H00
  • Portugal : 10H00

    Tchoukotka (Russie) : 21H00
  • Portugal : 11H00

    Tchoukotka (Russie) : 22H00
  • Portugal : 12H00

    Tchoukotka (Russie) : 23H00
  • Portugal : 13H00

    Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 14H00

    Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Portugal : 15H00

    Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Portugal : 16H00

    Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Portugal : 17H00

    Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Portugal : 18H00

    Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Portugal : 19H00

    Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Portugal : 20H00

    Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Portugal : 21H00

    Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Portugal : 22H00

    Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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