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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Sicile (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Portugal : 01H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Portugal : 02H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Portugal : 03H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Portugal : 04H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Portugal : 05H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Portugal : 06H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Portugal : 07H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Portugal : 08H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Portugal : 09H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Portugal : 10H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Portugal : 11H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Portugal : 12H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Portugal : 13H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Portugal : 14H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Portugal : 15H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Portugal : 16H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Portugal : 17H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Portugal : 18H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Portugal : 19H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Portugal : 20H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Portugal : 21H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Portugal : 22H00
Sicile (Italie) : 23H00
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Portugal : 23H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella