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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Sicile (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Portugal : 01H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Portugal : 02H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Portugal : 03H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Portugal : 04H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Portugal : 05H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Portugal : 06H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Portugal : 07H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Portugal : 08H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Portugal : 09H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Portugal : 10H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Portugal : 11H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Portugal : 12H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Portugal : 13H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Portugal : 14H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Portugal : 15H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Portugal : 16H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Portugal : 17H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Portugal : 18H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Portugal : 19H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Portugal : 20H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Portugal : 21H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Portugal : 22H00
Sicile (Italie) : 23H00
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Portugal : 23H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella