Décalage Horaire entre le Portugal et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) quand il est par exemple 9H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Cherkessk, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cherkessk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
  • Portugal : 01H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
  • Portugal : 02H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
  • Portugal : 03H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
  • Portugal : 04H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
  • Portugal : 05H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
  • Portugal : 06H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
  • Portugal : 07H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
  • Portugal : 08H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
  • Portugal : 09H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
  • Portugal : 10H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
  • Portugal : 11H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
  • Portugal : 12H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
  • Portugal : 13H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
  • Portugal : 14H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
  • Portugal : 15H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
  • Portugal : 16H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
  • Portugal : 17H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
  • Portugal : 18H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
  • Portugal : 19H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00
  • Portugal : 20H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00
  • Portugal : 21H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00
  • Portugal : 22H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cherkessk ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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