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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Crimée (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Portugal : 01H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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Portugal : 02H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Portugal : 03H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Portugal : 04H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Portugal : 05H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Portugal : 06H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Portugal : 07H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Portugal : 08H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Portugal : 09H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Portugal : 10H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Portugal : 11H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Portugal : 12H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Portugal : 13H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Portugal : 14H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Portugal : 15H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Portugal : 16H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Portugal : 17H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Portugal : 18H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Portugal : 19H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Portugal : 20H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Portugal : 21H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Portugal : 22H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sevastopol, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) et surtout Durée du Jour en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) également Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov