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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Bulgarie : 02H00
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Portugal : 01H00
Bulgarie : 03H00
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Portugal : 02H00
Bulgarie : 04H00
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Portugal : 03H00
Bulgarie : 05H00
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Portugal : 04H00
Bulgarie : 06H00
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Portugal : 05H00
Bulgarie : 07H00
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Portugal : 06H00
Bulgarie : 08H00
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Portugal : 07H00
Bulgarie : 09H00
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Portugal : 08H00
Bulgarie : 10H00
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Portugal : 09H00
Bulgarie : 11H00
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Portugal : 10H00
Bulgarie : 12H00
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Portugal : 11H00
Bulgarie : 13H00
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Portugal : 12H00
Bulgarie : 14H00
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Portugal : 13H00
Bulgarie : 15H00
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Portugal : 14H00
Bulgarie : 16H00
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Portugal : 15H00
Bulgarie : 17H00
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Portugal : 16H00
Bulgarie : 18H00
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Portugal : 17H00
Bulgarie : 19H00
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Portugal : 18H00
Bulgarie : 20H00
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Portugal : 19H00
Bulgarie : 21H00
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Portugal : 20H00
Bulgarie : 22H00
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Portugal : 21H00
Bulgarie : 23H00
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Portugal : 22H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Jonas Keller-Sutter