Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 5H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
  • Portugal : 01H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
  • Portugal : 02H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
  • Portugal : 03H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
  • Portugal : 04H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
  • Portugal : 05H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
  • Portugal : 06H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
  • Portugal : 07H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
  • Portugal : 08H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
  • Portugal : 09H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
  • Portugal : 10H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
  • Portugal : 11H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
  • Portugal : 12H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
  • Portugal : 13H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
  • Portugal : 14H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
  • Portugal : 15H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
  • Portugal : 16H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
  • Portugal : 17H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
  • Portugal : 18H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
  • Portugal : 19H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
  • Portugal : 20H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
  • Portugal : 21H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
  • Portugal : 22H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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