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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Portugal : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Portugal : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Portugal : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Portugal : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Portugal : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Portugal : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Portugal : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Portugal : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Portugal : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Portugal : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Portugal : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Portugal : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Portugal : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Portugal : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Portugal : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Portugal : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Portugal : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Portugal : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Portugal : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Portugal : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Portugal : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Portugal : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova