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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Oblast de Louhansk (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
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Portugal : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
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Portugal : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
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Portugal : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
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Portugal : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
-
Portugal : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
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Portugal : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Portugal : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
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Portugal : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
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Portugal : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Portugal : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Portugal : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
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Portugal : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
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Portugal : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
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Portugal : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
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Portugal : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
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Portugal : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
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Portugal : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
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Portugal : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
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Portugal : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
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Portugal : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
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Portugal : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
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Portugal : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lysychansk ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oblast de Louhansk (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov