Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
-
Portugal : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
-
Portugal : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
-
Portugal : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
-
Portugal : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
-
Portugal : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
-
Portugal : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
-
Portugal : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
-
Portugal : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
-
Portugal : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
-
Portugal : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
-
Portugal : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
-
Portugal : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
-
Portugal : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
-
Portugal : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
-
Portugal : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
-
Portugal : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
-
Portugal : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
-
Portugal : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
-
Portugal : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
-
Portugal : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
-
Portugal : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
-
Portugal : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
-
Portugal : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre