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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Portugal : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Portugal : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Portugal : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Portugal : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Portugal : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Portugal : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Portugal : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Portugal : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Portugal : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Portugal : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Portugal : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Portugal : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Portugal : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Portugal : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Portugal : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Portugal : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Portugal : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Portugal : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Portugal : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Portugal : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova