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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Jersey : 00H00
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Portugal : 01H00
Jersey : 01H00
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Portugal : 02H00
Jersey : 02H00
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Portugal : 03H00
Jersey : 03H00
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Portugal : 04H00
Jersey : 04H00
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Portugal : 05H00
Jersey : 05H00
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Portugal : 06H00
Jersey : 06H00
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Portugal : 07H00
Jersey : 07H00
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Portugal : 08H00
Jersey : 08H00
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Portugal : 09H00
Jersey : 09H00
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Portugal : 10H00
Jersey : 10H00
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Portugal : 11H00
Jersey : 11H00
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Portugal : 12H00
Jersey : 12H00
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Portugal : 13H00
Jersey : 13H00
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Portugal : 14H00
Jersey : 14H00
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Portugal : 15H00
Jersey : 15H00
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Portugal : 16H00
Jersey : 16H00
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Portugal : 17H00
Jersey : 17H00
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Portugal : 18H00
Jersey : 18H00
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Portugal : 19H00
Jersey : 19H00
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Portugal : 20H00
Jersey : 20H00
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Portugal : 21H00
Jersey : 21H00
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Portugal : 22H00
Jersey : 22H00
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Portugal : 23H00
Jersey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Vera Rutte