Décalage Horaire entre le Portugal et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 2H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Portugal et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00

  • Portugal : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00

  • Portugal : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00

  • Portugal : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00

  • Portugal : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00

  • Portugal : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00

  • Portugal : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00

  • Portugal : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00

  • Portugal : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00

  • Portugal : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00

  • Portugal : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00

  • Portugal : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00

  • Portugal : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00

  • Portugal : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00

  • Portugal : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00

  • Portugal : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00

  • Portugal : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00

  • Portugal : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00

  • Portugal : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00

  • Portugal : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00

  • Portugal : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00

  • Portugal : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00

  • Portugal : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00

  • Portugal : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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