Décalage Horaire entre le Pérou et la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre le Pérou et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• Pérou : 01H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• Pérou : 02H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Pérou : 03H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Pérou : 04H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Pérou : 05H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Pérou : 06H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Pérou : 07H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Pérou : 08H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Pérou : 09H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Pérou : 10H00

  Macédoine du Nord : 17H00

• Pérou : 11H00

  Macédoine du Nord : 18H00

• Pérou : 12H00

  Macédoine du Nord : 19H00

• Pérou : 13H00

  Macédoine du Nord : 20H00

• Pérou : 14H00

  Macédoine du Nord : 21H00

• Pérou : 15H00

  Macédoine du Nord : 22H00

• Pérou : 16H00

  Macédoine du Nord : 23H00

• Pérou : 17H00

  Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 18H00

  Macédoine du Nord : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Macédoine du Nord : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Macédoine du Nord : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Macédoine du Nord : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Macédoine du Nord : 05H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Macédoine du Nord : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Lima ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord, Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord également Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Zenith en Macédoine du Nord mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord sans oublier Durée du Jour en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 26/05/2022 - 17:02

Tadeusz Piontkowski