Décalage Horaire entre le Pérou et l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre le Pérou et l'Allemagne Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Allemagne : 07H00

• Pérou : 01H00

  Allemagne : 08H00

• Pérou : 02H00

  Allemagne : 09H00

• Pérou : 03H00

  Allemagne : 10H00

• Pérou : 04H00

  Allemagne : 11H00

• Pérou : 05H00

  Allemagne : 12H00

• Pérou : 06H00

  Allemagne : 13H00

• Pérou : 07H00

  Allemagne : 14H00

• Pérou : 08H00

  Allemagne : 15H00

• Pérou : 09H00

  Allemagne : 16H00

• Pérou : 10H00

  Allemagne : 17H00

• Pérou : 11H00

  Allemagne : 18H00

• Pérou : 12H00

  Allemagne : 19H00

• Pérou : 13H00

  Allemagne : 20H00

• Pérou : 14H00

  Allemagne : 21H00

• Pérou : 15H00

  Allemagne : 22H00

• Pérou : 16H00

  Allemagne : 23H00

• Pérou : 17H00

  Allemagne : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 18H00

  Allemagne : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Allemagne : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Allemagne : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Allemagne : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Allemagne : 05H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Allemagne : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Lima ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne également Heure du lever du soleil en Allemagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne ou bien encore Durée du Jour en Allemagne et Passage à l'heure d'hiver en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 26/05/2022 - 17:01

Wolfgang Merkel