Décalage Horaire entre le Pérou et Heligoland (Allemagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Pérou : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Pérou : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Pérou : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Pérou : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Pérou : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Pérou : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Pérou : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Pérou : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Pérou : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Pérou : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Pérou : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Pérou : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Pérou : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Pérou : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Pérou : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Pérou : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Pérou : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Pérou : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Lima ?

Si vous prenez un vol pour Lima ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Wolfgang Merkel