Décalage Horaire entre le Pérou et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Pérou : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Pérou : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Pérou : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Pérou : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Pérou : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Pérou : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Pérou : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Pérou : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Pérou : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Pérou : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Pérou : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Pérou : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Pérou : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Pérou : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Pérou : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Pérou : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Pérou : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Lima ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Wolfgang Merkel