Décalage Horaire entre le Paraguay et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 4H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Paraguay et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Paraguay : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Paraguay : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Paraguay : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Paraguay : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Paraguay : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Paraguay : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Paraguay : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Paraguay : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Paraguay : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Paraguay : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Paraguay : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Paraguay : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Paraguay : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Paraguay : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Paraguay : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Paraguay : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
  • Paraguay : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
  • Paraguay : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Nicolae GrindeanuNicolae Grindeanu

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