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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Malte : 06H00
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Paraguay : 01H00
Malte : 07H00
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Paraguay : 02H00
Malte : 08H00
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Paraguay : 03H00
Malte : 09H00
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Paraguay : 04H00
Malte : 10H00
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Paraguay : 05H00
Malte : 11H00
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Paraguay : 06H00
Malte : 12H00
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Paraguay : 07H00
Malte : 13H00
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Paraguay : 08H00
Malte : 14H00
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Paraguay : 09H00
Malte : 15H00
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Paraguay : 10H00
Malte : 16H00
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Paraguay : 11H00
Malte : 17H00
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Paraguay : 12H00
Malte : 18H00
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Paraguay : 13H00
Malte : 19H00
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Paraguay : 14H00
Malte : 20H00
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Paraguay : 15H00
Malte : 21H00
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Paraguay : 16H00
Malte : 22H00
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Paraguay : 17H00
Malte : 23H00
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Paraguay : 18H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Malte : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Malte : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Malte : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Malte : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Valette, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ainsi que Fuseau Horaire de Malte ainsi que Heure du lever du soleil à Malte, Heure du coucher du soleil à Malte ou bien encore Heure du Zenith à Malte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte sans oublier Heure du Crépuscule à Malte ou bien encore Durée du Jour à Malte également Passage à l'heure d'hiver à Malte et Passage à l'heure d'été à Malte.
Felipe Castejón