Décalage Horaire entre le Paraguay et la Tchouvachie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Paraguay : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Paraguay : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Paraguay : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Paraguay : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Paraguay : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Paraguay : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Paraguay : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Paraguay : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Paraguay : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Paraguay : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Paraguay : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Paraguay : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Paraguay : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Paraguay : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Paraguay : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Paraguay : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Paraguay : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Asuncion ?

Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev