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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Slovénie : 04H00
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Paraguay : 01H00
Slovénie : 05H00
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Paraguay : 02H00
Slovénie : 06H00
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Paraguay : 03H00
Slovénie : 07H00
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Paraguay : 04H00
Slovénie : 08H00
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Paraguay : 05H00
Slovénie : 09H00
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Paraguay : 06H00
Slovénie : 10H00
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Paraguay : 07H00
Slovénie : 11H00
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Paraguay : 08H00
Slovénie : 12H00
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Paraguay : 09H00
Slovénie : 13H00
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Paraguay : 10H00
Slovénie : 14H00
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Paraguay : 11H00
Slovénie : 15H00
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Paraguay : 12H00
Slovénie : 16H00
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Paraguay : 13H00
Slovénie : 17H00
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Paraguay : 14H00
Slovénie : 18H00
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Paraguay : 15H00
Slovénie : 19H00
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Paraguay : 16H00
Slovénie : 20H00
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Paraguay : 17H00
Slovénie : 21H00
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Paraguay : 18H00
Slovénie : 22H00
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Paraguay : 19H00
Slovénie : 23H00
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Paraguay : 20H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Nicolae Grindeanu