Décalage Horaire entre le Paraguay et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00

• Paraguay : 01H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00

• Paraguay : 02H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00

• Paraguay : 03H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00

• Paraguay : 04H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00

• Paraguay : 05H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00

• Paraguay : 06H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00

• Paraguay : 07H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00

• Paraguay : 08H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00

• Paraguay : 09H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00

• Paraguay : 10H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00

• Paraguay : 11H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 12H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 13H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 14H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 15H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 16H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 17H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev