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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Pologne : 06H00
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Paraguay : 01H00
Pologne : 07H00
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Paraguay : 02H00
Pologne : 08H00
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Paraguay : 03H00
Pologne : 09H00
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Paraguay : 04H00
Pologne : 10H00
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Paraguay : 05H00
Pologne : 11H00
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Paraguay : 06H00
Pologne : 12H00
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Paraguay : 07H00
Pologne : 13H00
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Paraguay : 08H00
Pologne : 14H00
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Paraguay : 09H00
Pologne : 15H00
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Paraguay : 10H00
Pologne : 16H00
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Paraguay : 11H00
Pologne : 17H00
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Paraguay : 12H00
Pologne : 18H00
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Paraguay : 13H00
Pologne : 19H00
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Paraguay : 14H00
Pologne : 20H00
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Paraguay : 15H00
Pologne : 21H00
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Paraguay : 16H00
Pologne : 22H00
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Paraguay : 17H00
Pologne : 23H00
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Paraguay : 18H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne mais aussi Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne ainsi que Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski