Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Pologne : 06H00
-
Paraguay : 01H00
Pologne : 07H00
-
Paraguay : 02H00
Pologne : 08H00
-
Paraguay : 03H00
Pologne : 09H00
-
Paraguay : 04H00
Pologne : 10H00
-
Paraguay : 05H00
Pologne : 11H00
-
Paraguay : 06H00
Pologne : 12H00
-
Paraguay : 07H00
Pologne : 13H00
-
Paraguay : 08H00
Pologne : 14H00
-
Paraguay : 09H00
Pologne : 15H00
-
Paraguay : 10H00
Pologne : 16H00
-
Paraguay : 11H00
Pologne : 17H00
-
Paraguay : 12H00
Pologne : 18H00
-
Paraguay : 13H00
Pologne : 19H00
-
Paraguay : 14H00
Pologne : 20H00
-
Paraguay : 15H00
Pologne : 21H00
-
Paraguay : 16H00
Pologne : 22H00
-
Paraguay : 17H00
Pologne : 23H00
-
Paraguay : 18H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 19H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 20H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne et Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne mais aussi Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski