Décalage Horaire entre le Paraguay et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 3H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Khakassie (Russie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et la Khakassie (Russie)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Khakassie (Russie) : 11H00
  • Paraguay : 01H00

    Khakassie (Russie) : 12H00
  • Paraguay : 02H00

    Khakassie (Russie) : 13H00
  • Paraguay : 03H00

    Khakassie (Russie) : 14H00
  • Paraguay : 04H00

    Khakassie (Russie) : 15H00
  • Paraguay : 05H00

    Khakassie (Russie) : 16H00
  • Paraguay : 06H00

    Khakassie (Russie) : 17H00
  • Paraguay : 07H00

    Khakassie (Russie) : 18H00
  • Paraguay : 08H00

    Khakassie (Russie) : 19H00
  • Paraguay : 09H00

    Khakassie (Russie) : 20H00
  • Paraguay : 10H00

    Khakassie (Russie) : 21H00
  • Paraguay : 11H00

    Khakassie (Russie) : 22H00
  • Paraguay : 12H00

    Khakassie (Russie) : 23H00
  • Paraguay : 13H00

    Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 14H00

    Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 15H00

    Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 16H00

    Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 17H00

    Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 18H00

    Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 19H00

    Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 20H00

    Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie), Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khakassie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) également Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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