Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00

• Paraguay : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00

• Paraguay : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00

• Paraguay : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00

• Paraguay : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00

• Paraguay : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00

• Paraguay : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00

• Paraguay : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00

• Paraguay : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00

• Paraguay : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00

• Paraguay : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00

• Paraguay : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00

• Paraguay : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00

• Paraguay : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00

• Paraguay : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00

• Paraguay : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00

• Paraguay : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00

• Paraguay : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Asuncion ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Asuncion :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova