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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Islande : 04H00
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Paraguay : 01H00
Islande : 05H00
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Paraguay : 02H00
Islande : 06H00
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Paraguay : 03H00
Islande : 07H00
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Paraguay : 04H00
Islande : 08H00
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Paraguay : 05H00
Islande : 09H00
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Paraguay : 06H00
Islande : 10H00
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Paraguay : 07H00
Islande : 11H00
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Paraguay : 08H00
Islande : 12H00
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Paraguay : 09H00
Islande : 13H00
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Paraguay : 10H00
Islande : 14H00
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Paraguay : 11H00
Islande : 15H00
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Paraguay : 12H00
Islande : 16H00
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Paraguay : 13H00
Islande : 17H00
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Paraguay : 14H00
Islande : 18H00
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Paraguay : 15H00
Islande : 19H00
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Paraguay : 16H00
Islande : 20H00
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Paraguay : 17H00
Islande : 21H00
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Paraguay : 18H00
Islande : 22H00
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Paraguay : 19H00
Islande : 23H00
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Paraguay : 20H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Islande : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Islande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande sans oublier Heure du lever du soleil en Islande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Islande ainsi que Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande mais aussi Heure du Crépuscule en Islande également Durée du Jour en Islande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Islande ainsi que Passage à l'heure d'été en Islande.
Wolfgang Merkel