Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Estonie : 06H00
-
Paraguay : 01H00
Estonie : 07H00
-
Paraguay : 02H00
Estonie : 08H00
-
Paraguay : 03H00
Estonie : 09H00
-
Paraguay : 04H00
Estonie : 10H00
-
Paraguay : 05H00
Estonie : 11H00
-
Paraguay : 06H00
Estonie : 12H00
-
Paraguay : 07H00
Estonie : 13H00
-
Paraguay : 08H00
Estonie : 14H00
-
Paraguay : 09H00
Estonie : 15H00
-
Paraguay : 10H00
Estonie : 16H00
-
Paraguay : 11H00
Estonie : 17H00
-
Paraguay : 12H00
Estonie : 18H00
-
Paraguay : 13H00
Estonie : 19H00
-
Paraguay : 14H00
Estonie : 20H00
-
Paraguay : 15H00
Estonie : 21H00
-
Paraguay : 16H00
Estonie : 22H00
-
Paraguay : 17H00
Estonie : 23H00
-
Paraguay : 18H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 19H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 20H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.