Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Adyguée (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et l'Adyguée (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Adyguée (Russie) quand il est par exemple 9H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Maykop, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et l'Adyguée (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et l'Adyguée (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Maykop et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Adyguée (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Adyguée (Russie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Adyguée (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Adyguée.

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Adyguée (Russie) : 07H00
  • Paraguay : 01H00

    Adyguée (Russie) : 08H00
  • Paraguay : 02H00

    Adyguée (Russie) : 09H00
  • Paraguay : 03H00

    Adyguée (Russie) : 10H00
  • Paraguay : 04H00

    Adyguée (Russie) : 11H00
  • Paraguay : 05H00

    Adyguée (Russie) : 12H00
  • Paraguay : 06H00

    Adyguée (Russie) : 13H00
  • Paraguay : 07H00

    Adyguée (Russie) : 14H00
  • Paraguay : 08H00

    Adyguée (Russie) : 15H00
  • Paraguay : 09H00

    Adyguée (Russie) : 16H00
  • Paraguay : 10H00

    Adyguée (Russie) : 17H00
  • Paraguay : 11H00

    Adyguée (Russie) : 18H00
  • Paraguay : 12H00

    Adyguée (Russie) : 19H00
  • Paraguay : 13H00

    Adyguée (Russie) : 20H00
  • Paraguay : 14H00

    Adyguée (Russie) : 21H00
  • Paraguay : 15H00

    Adyguée (Russie) : 22H00
  • Paraguay : 16H00

    Adyguée (Russie) : 23H00
  • Paraguay : 17H00

    Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 18H00

    Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 19H00

    Adyguée (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 20H00

    Adyguée (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    Adyguée (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    Adyguée (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    Adyguée (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Asuncion ?

Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie), Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie), Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ainsi que Durée du Jour en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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