Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Gibraltar : 06H00
-
Paraguay : 01H00
Gibraltar : 07H00
-
Paraguay : 02H00
Gibraltar : 08H00
-
Paraguay : 03H00
Gibraltar : 09H00
-
Paraguay : 04H00
Gibraltar : 10H00
-
Paraguay : 05H00
Gibraltar : 11H00
-
Paraguay : 06H00
Gibraltar : 12H00
-
Paraguay : 07H00
Gibraltar : 13H00
-
Paraguay : 08H00
Gibraltar : 14H00
-
Paraguay : 09H00
Gibraltar : 15H00
-
Paraguay : 10H00
Gibraltar : 16H00
-
Paraguay : 11H00
Gibraltar : 17H00
-
Paraguay : 12H00
Gibraltar : 18H00
-
Paraguay : 13H00
Gibraltar : 19H00
-
Paraguay : 14H00
Gibraltar : 20H00
-
Paraguay : 15H00
Gibraltar : 21H00
-
Paraguay : 16H00
Gibraltar : 22H00
-
Paraguay : 17H00
Gibraltar : 23H00
-
Paraguay : 18H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 19H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 20H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Gibraltar : 03H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Gibraltar : 04H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Gibraltar : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar également Heure du lever du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du coucher du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du Zenith à Gibraltar et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et Heure du Crépuscule à Gibraltar ainsi que Durée du Jour à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Ioánnis Mitsotákis