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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Vatican : 07H00
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Panamá : 01H00
Vatican : 08H00
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Panamá : 02H00
Vatican : 09H00
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Panamá : 03H00
Vatican : 10H00
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Panamá : 04H00
Vatican : 11H00
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Panamá : 05H00
Vatican : 12H00
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Panamá : 06H00
Vatican : 13H00
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Panamá : 07H00
Vatican : 14H00
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Panamá : 08H00
Vatican : 15H00
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Panamá : 09H00
Vatican : 16H00
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Panamá : 10H00
Vatican : 17H00
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Panamá : 11H00
Vatican : 18H00
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Panamá : 12H00
Vatican : 19H00
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Panamá : 13H00
Vatican : 20H00
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Panamá : 14H00
Vatican : 21H00
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Panamá : 15H00
Vatican : 22H00
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Panamá : 16H00
Vatican : 23H00
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Panamá : 17H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Vatican : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Vatican : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Vatican : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Vatican : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Vatican : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Vatican : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cité du Vatican ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vatican. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican ou bien encore Fuseau Horaire du Vatican sans oublier Heure du lever du soleil au Vatican sans oublier Heure du coucher du soleil au Vatican et Heure du Zenith au Vatican ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican et surtout Heure du Crépuscule au Vatican sans oublier Durée du Jour au Vatican mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vatican, Passage à l'heure d'été au Vatican.
Vladimir Pougatchiova