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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Mont Athos (Grèce) ?
Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Mont Athos.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Mont Athos (Grèce) : 08H00
-
Panamá : 01H00
Mont Athos (Grèce) : 09H00
-
Panamá : 02H00
Mont Athos (Grèce) : 10H00
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Panamá : 03H00
Mont Athos (Grèce) : 11H00
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Panamá : 04H00
Mont Athos (Grèce) : 12H00
-
Panamá : 05H00
Mont Athos (Grèce) : 13H00
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Panamá : 06H00
Mont Athos (Grèce) : 14H00
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Panamá : 07H00
Mont Athos (Grèce) : 15H00
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Panamá : 08H00
Mont Athos (Grèce) : 16H00
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Panamá : 09H00
Mont Athos (Grèce) : 17H00
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Panamá : 10H00
Mont Athos (Grèce) : 18H00
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Panamá : 11H00
Mont Athos (Grèce) : 19H00
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Panamá : 12H00
Mont Athos (Grèce) : 20H00
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Panamá : 13H00
Mont Athos (Grèce) : 21H00
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Panamá : 14H00
Mont Athos (Grèce) : 22H00
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Panamá : 15H00
Mont Athos (Grèce) : 23H00
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Panamá : 16H00
Mont Athos (Grèce) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Mont Athos (Grèce) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Mont Athos (Grèce) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Mont Athos (Grèce) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Mont Athos (Grèce) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Mont Athos (Grèce) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Mont Athos (Grèce) : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Mont Athos (Grèce) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mont Athos (Grèce) ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Mont Athos (Grèce), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) et Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) et Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) et surtout Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce), Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) sans oublier Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) et Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).
Ioánnis Mitsotákis