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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure District de Brčko.
Décalage Horaire entre le Panamá et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure District de Brčko à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Panamá : 01H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Panamá : 02H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Panamá : 03H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Panamá : 04H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Panamá : 05H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Panamá : 06H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Panamá : 07H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Panamá : 08H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Panamá : 09H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Panamá : 10H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Panamá : 11H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Panamá : 12H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Panamá : 13H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Panamá : 14H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
-
Panamá : 15H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
-
Panamá : 16H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
-
Panamá : 17H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brčko depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brčko ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brčko
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Fuseau Horaire du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du lever du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) également Heure du coucher du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Zenith au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Crépuscule au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Durée du Jour au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'hiver au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'été au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
Ioulia Tourtchynov