Décalage Horaire entre le Panamá et la Transnistrie (Moldavie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Transnistrie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Transnistrie (Moldavie) : 08H00

• Panamá : 01H00

  Transnistrie (Moldavie) : 09H00

• Panamá : 02H00

  Transnistrie (Moldavie) : 10H00

• Panamá : 03H00

  Transnistrie (Moldavie) : 11H00

• Panamá : 04H00

  Transnistrie (Moldavie) : 12H00

• Panamá : 05H00

  Transnistrie (Moldavie) : 13H00

• Panamá : 06H00

  Transnistrie (Moldavie) : 14H00

• Panamá : 07H00

  Transnistrie (Moldavie) : 15H00

• Panamá : 08H00

  Transnistrie (Moldavie) : 16H00

• Panamá : 09H00

  Transnistrie (Moldavie) : 17H00

• Panamá : 10H00

  Transnistrie (Moldavie) : 18H00

• Panamá : 11H00

  Transnistrie (Moldavie) : 19H00

• Panamá : 12H00

  Transnistrie (Moldavie) : 20H00

• Panamá : 13H00

  Transnistrie (Moldavie) : 21H00

• Panamá : 14H00

  Transnistrie (Moldavie) : 22H00

• Panamá : 15H00

  Transnistrie (Moldavie) : 23H00

• Panamá : 16H00

  Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Transnistrie (Moldavie) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Transnistrie (Moldavie) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Transnistrie (Moldavie) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Transnistrie (Moldavie) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Transnistrie (Moldavie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Transnistrie (Moldavie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et surtout Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie), Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et surtout Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev