Décalage Horaire entre le Panamá et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 12H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et la Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Panamá et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Panamá : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Panamá : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Panamá : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Panamá : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Panamá : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Panamá : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Panamá : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Panamá : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Panamá : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Panamá : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Panamá : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Panamá : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Panamá : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Panamá : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Panamá : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Panamá : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Panamá : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Panamá : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Panamá : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Panamá : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Panamá : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Panamá : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
  • Panamá : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) également Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie), Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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