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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Serbie ?
Pour calculer l'heure de la Serbie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Serbe.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Serbie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Serbe à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Serbie : 07H00
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Panamá : 01H00
Serbie : 08H00
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Panamá : 02H00
Serbie : 09H00
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Panamá : 03H00
Serbie : 10H00
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Panamá : 04H00
Serbie : 11H00
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Panamá : 05H00
Serbie : 12H00
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Panamá : 06H00
Serbie : 13H00
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Panamá : 07H00
Serbie : 14H00
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Panamá : 08H00
Serbie : 15H00
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Panamá : 09H00
Serbie : 16H00
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Panamá : 10H00
Serbie : 17H00
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Panamá : 11H00
Serbie : 18H00
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Panamá : 12H00
Serbie : 19H00
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Panamá : 13H00
Serbie : 20H00
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Panamá : 14H00
Serbie : 21H00
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Panamá : 15H00
Serbie : 22H00
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Panamá : 16H00
Serbie : 23H00
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Panamá : 17H00
Serbie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Serbie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Serbie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Serbie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Serbie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Serbie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Serbie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Belgrade, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Serbie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie et Fuseau Horaire de la Serbie ou bien encore Heure du lever du soleil en Serbie et Heure du coucher du soleil en Serbie, Heure du Zenith en Serbie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie mais aussi Heure du Crépuscule en Serbie, Durée du Jour en Serbie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Serbie ainsi que Passage à l'heure d'été en Serbie.
María Sánchez