Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Panamá et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
République Tchèque : 07H00
-
Panamá : 01H00
République Tchèque : 08H00
-
Panamá : 02H00
République Tchèque : 09H00
-
Panamá : 03H00
République Tchèque : 10H00
-
Panamá : 04H00
République Tchèque : 11H00
-
Panamá : 05H00
République Tchèque : 12H00
-
Panamá : 06H00
République Tchèque : 13H00
-
Panamá : 07H00
République Tchèque : 14H00
-
Panamá : 08H00
République Tchèque : 15H00
-
Panamá : 09H00
République Tchèque : 16H00
-
Panamá : 10H00
République Tchèque : 17H00
-
Panamá : 11H00
République Tchèque : 18H00
-
Panamá : 12H00
République Tchèque : 19H00
-
Panamá : 13H00
République Tchèque : 20H00
-
Panamá : 14H00
République Tchèque : 21H00
-
Panamá : 15H00
République Tchèque : 22H00
-
Panamá : 16H00
République Tchèque : 23H00
-
Panamá : 17H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
République Tchèque : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
République Tchèque : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
République Tchèque : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
République Tchèque : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
République Tchèque : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque, Fuseau Horaire de la République Tchèque et Heure du lever du soleil en République Tchèque également Heure du coucher du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du Zenith en République Tchèque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque mais aussi Heure du Crépuscule en République Tchèque et surtout Durée du Jour en République Tchèque également Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque également Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Karl Straub