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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Lituanie : 08H00
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Panamá : 01H00
Lituanie : 09H00
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Panamá : 02H00
Lituanie : 10H00
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Panamá : 03H00
Lituanie : 11H00
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Panamá : 04H00
Lituanie : 12H00
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Panamá : 05H00
Lituanie : 13H00
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Panamá : 06H00
Lituanie : 14H00
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Panamá : 07H00
Lituanie : 15H00
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Panamá : 08H00
Lituanie : 16H00
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Panamá : 09H00
Lituanie : 17H00
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Panamá : 10H00
Lituanie : 18H00
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Panamá : 11H00
Lituanie : 19H00
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Panamá : 12H00
Lituanie : 20H00
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Panamá : 13H00
Lituanie : 21H00
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Panamá : 14H00
Lituanie : 22H00
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Panamá : 15H00
Lituanie : 23H00
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Panamá : 16H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Lituanie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Lituanie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Lituanie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Lituanie : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Lituanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Lituanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et surtout Heure du Crépuscule en Lituanie et Durée du Jour en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Ioánnis Mitsotákis