Décalage Horaire entre le Panamá et la Lettonie

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et la Lettonie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Lettonie quand il est par exemple 5H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Riga, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et la Lettonie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et la Lettonie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Riga et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Lettonie
Drapeau de la Lettonie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et la Lettonie : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Panamá et la Lettonie
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Lettonie ?

Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Lettonne.

Décalage Horaire entre le Panamá et la Lettonie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Lettonie : 07H00

  • Panamá : 01H00

    Lettonie : 08H00

  • Panamá : 02H00

    Lettonie : 09H00

  • Panamá : 03H00

    Lettonie : 10H00

  • Panamá : 04H00

    Lettonie : 11H00

  • Panamá : 05H00

    Lettonie : 12H00

  • Panamá : 06H00

    Lettonie : 13H00

  • Panamá : 07H00

    Lettonie : 14H00

  • Panamá : 08H00

    Lettonie : 15H00

  • Panamá : 09H00

    Lettonie : 16H00

  • Panamá : 10H00

    Lettonie : 17H00

  • Panamá : 11H00

    Lettonie : 18H00

  • Panamá : 12H00

    Lettonie : 19H00

  • Panamá : 13H00

    Lettonie : 20H00

  • Panamá : 14H00

    Lettonie : 21H00

  • Panamá : 15H00

    Lettonie : 22H00

  • Panamá : 16H00

    Lettonie : 23H00

  • Panamá : 17H00

    Lettonie : 00H00 (Jour +1)

  • Panamá : 18H00

    Lettonie : 01H00 (Jour +1)

  • Panamá : 19H00

    Lettonie : 02H00 (Jour +1)

  • Panamá : 20H00

    Lettonie : 03H00 (Jour +1)

  • Panamá : 21H00

    Lettonie : 04H00 (Jour +1)

  • Panamá : 22H00

    Lettonie : 05H00 (Jour +1)

  • Panamá : 23H00

    Lettonie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie, Heure du lever du soleil en Lettonie et surtout Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie et Durée du Jour en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.

Vera RutteVera Rutte

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