Décalage Horaire entre le Panamá et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Panamá : 01H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Panamá : 02H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Panamá : 03H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Panamá : 04H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Panamá : 05H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Panamá : 06H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Panamá : 07H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Panamá : 08H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Panamá : 09H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Panamá : 10H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Panamá : 11H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Panamá : 12H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 13H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 14H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 15H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 16H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Khakassie (Russie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Panama :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khakassie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova